Maminka ve 14. týdnu těhotenství
Nevolnosti na ústupu! Hurá!
Se začátkem 2. trimestru přestává těm šťastnějším mámám být špatně. Vrací se chuť k jídlu, a to pořádná. Části žen se také zvýší chuť na sex.
Bohužel máme i špatné zprávy. Nevolnosti se často znovu objevují ve 3. trimestru.
Téma týdne: K čemu slouží screening ve 13. tt?
Jde o kombinaci ultrazvuku a rozborů krve. Na základě nich dokážou lékaři spočítat riziko Downova syndromu, růstových poruch, předčasného porodu a preeklampsie.
Ničeho se nebojte, je to běžné vyšetření.
Odpočatá mámá = spokojená máma
Teď pro vás máme radu nad všechny rady. Pořiďte si těhotenský a kojicí polštář. Ano, už teď, i když máte jen malé bříško.
Polštář vás podepře při práci na počítači. Zachumláte se s ním a prospíte noc v pohodlí. A po porodu s ním pohodově nakrmíte.
Pojďte si vybrat ten svůj. Z české chráněné dílny.
Recept týdne: Grilované batáty s pyré z červené řepy
Grilované batáty jsou must-have recept pro vás, kdo si chystáte jídlo do krabičky. V řepě je navíc spousta vitamínů B, C a kyseliny listové, která je v těhotenství nesmírně důležitá pro vývoj miminka.
Tenhle extra jednoduchý recept jsme okoukali od Romana Vaňka – a upravili po svém. Vy ho zvládnete během půl hodinky.
Cvičení týdne: Ohýbání do boku (Parsva Sukhasana)
Jednoduchá jógová pozice pro začátečnice. Protáhnete šikmé svaly, břišní svaly, spodní a horní část zad a ramena. Jemné protažení vám navíc pomůže zmírnit nadýmání a podpoří trávení
